Le guide complet des accessoires ergonomiques au bureau

Allier la productivité et le bien-être grâce à des accessoires ergonomiques

Les postes de travail ergonomiques accompagnés d’accessoires ergonomiques sont essentiels. Nous restons de longues heures assis et statiques, devant notre ordinateur. La majorité des personnes travaillant derrière un bureau opte pour une mauvaise posture qui cause des effets néfastes sur la santé.

Afin de les prévenir et de les limiter, il est important de mettre en place des postes de travail ergonomiques adaptés aux activités de chaque collaborateur. Pour aménager un poste de travail plus ergonomique, il existe plusieurs accessoires ergonomiques indispensables que l’on va vous présenter dans cet article !

Penser au bien-être de ses collaborateurs est primordial et cela augmente leur productivité ! Optez donc pour des accessoires ergonomiques !

Si vous avez acheté des fauteuils ergonomiques, c’est déjà très bien. Mais ce n’est pas suffisant. Plusieurs accessoires ergonomiques sont indispensables pour vous garantir confort et bien être au bureau. Nous allons découvrir les accessoires ergonomiques qui permettent de travailler confortablement et d’éviter les mauvaises postures.

La souris ergonomique

Une souris ergonomique est une souris informatique qui s’adapte à la posture naturelle de l’utilisateur. Il existe de nombreux types de souris ergonomiques : souris verticales, souris centrales…

Choisir une souris ergonomique permet de prévenir l’apparition de symptômes liés à une mauvaise position du poignet (tendinites, douleurs situées au niveau du poignet…)

En sachant que le prolongement naturel du bras est à la verticale, il faut donc privilégier une souris verticale. Cette souris ergonomique est inclinée à 90° ce qui lui permet de s’adapter entièrement à la posture naturelle du bras.

Lors de l’achat d’une souris ergonomique, il faut penser à plusieurs critères qui sont non négligeables.

La première question à se poser est : est-ce qu’il faut une souris pour droitier ou gaucher. Il existe une souris pour les deux et malheureusement il n’est pas possible d’utiliser une souris pour droitier de la main gauche. Faites donc attention lors de votre achat.

Ensuite, est-ce que la souris est à la bonne taille par rapport à la main ? En effet, une souris n’est ergonomique que si la taille de la souris correspond à la taille de la main.

Puis, il faut regarder le poids de la souris. Si vous en faites une grande utilisation quotidienne, alors il faudra privilégier une souris légère pour éviter de fatiguer votre poignet.

Le bureau assis-debout

Le bureau assis-debout est une solution idéale pour améliorer le bien-être et la productivité des collaborateurs. En permettant d’alterner facilement entre la position assise et debout, il aide à réduire les effets négatifs de la sédentarité, tels que les douleurs dorsales ou la fatigue. Cette flexibilité favorise une meilleure circulation sanguine, stimule l’énergie et encourage une posture plus dynamique, contribuant ainsi à un environnement de travail plus sain et plus ergonomique.

Le repose-pieds

Un repose-pieds est un accessoire ergonomique qui permet d’avoir une posture saine, équilibrée et optimale. Idéal pour prévenir et/ou diminuer le risque de TMS (troubles musculo squelettiques).

Il est souvent négligé et laissé de côté, c’est un outil indispensable pour vous apporter du confort et du bien-être.

Tout d’abord, pour comprendre l’utilité d’un repose-pieds, il faut penser à la posture face au bureau. Il faudrait idéalement être installé au fond de son siège ergonomique, les pieds touchant le sol et l’assise à la bonne hauteur pour obtenir un bon maintien.

Le repose-pieds est donc un facteur indispensable de bien-être au travail et permet de corriger rapidement les mauvaises postures. Il permet aussi aux personnes de petite taille qui ne peuvent pas toucher le sol à adopter une meilleure position de travail.

Aussi, le repose-pieds permet aussi d’éliminer les compressions derrière les cuisses. C’est donc un mobilier de bureau très important pour les personnes avec des problèmes de circulation sanguine puisque les pieds seront surélevés.

Le support pour écran

Cet accessoire ergonomique est un essentiel à avoir sur votre bureau. En effet, il permet une meilleure tenue, ce qui est très important pour prévenir le mal de dos.

Pour utiliser un ordinateur portable, il faut majoritairement baisser les yeux pour regarder l’écran. En sachant que l’on reste en moyenne 7-10h par jour devant votre écran, vous risquez de développer des douleurs au niveau des cervicales.

Le support pour écran permet donc de placer l’écran face à vos yeux et ainsi éviter toutes douleurs.

Le clavier ergonomique

Un clavier ergonomique est un clavier qui respecte la position naturelle des poignets. Cela permet d’éviter des douleurs au niveau du bras ou le syndrome du canal carpien qui touche de nombreuses personnes travaillant dans des bureaux.

Cet accessoire ergonomique permet donc de réduire considérablement les douleurs musculaires. Ce type de clavier est agréable au toucher, la frappe est meilleure.

Vous pourrez régler facilement le clavier selon votre morphologie et position. Les claviers ergonomiques contiennent un repose poignet qui augmente le confort lors de son utilisation.

Cependant, il faut s’adapter lors des premières utilisations car le changement n’est pas toujours évident.

Le casque téléphonique ergonomique

Le casque téléphonique ergonomique permet d’optimiser le confort utilisateur et la relation client. L’avantage de ces casques ergonomiques est d’être facilement installables et très légers.

Les personnes portant un casque ergonomique toute la journée ne se rendent à peine compte de sa présence.

Le port du casque téléphonique permet de maintenir une posture droite et ainsi mettre fin à de possibles douleurs articulaires dues à l’utilisation du téléphone.

Le casque téléphonique ergonomique présente de nombreux avantages. Le premier est forcément sa légèreté qui permettra le confort de l’utilisateur.

Grâce à cet accessoire, vos collaborateurs seront nettement plus attentifs aux clients et fournisseurs et pourront donc plus facilement répondre à leurs besoins.

Le tapis de souris ergonomique

Le tapis de souris est un accessoire indispensable que cela soit pour la souris ou pour votre poignet. Le tapis de souris ergonomique, équipé d’un petit coussinet, permettra à votre main d’être bien positionnée et à votre poignet d’être protégé. Grâce à sa texture en gel, le tapis de souris ergonomique est très confortable, résistant et adapté à toutes les surfaces.

L’utilisation d’un tapis de souris ergonomique est relativement simple. Il suffit de placer le tapis dans une position confortable afin de ne pas fatiguer le poignet.

Attention, pour profiter des avantages du tapis de souris ergonomique, votre poignet doit être placé confortablement sur le repose-poignet. Assurez-vous d’orienter le tapis de souris correctement de manière à trouver la posture idéale pour manier votre souris sans exercer de tension sur votre bras.

Le vélo bureau

Le vélo bureau est une solution innovante, pratique et efficace pour lutter contre la sédentarité, un défi croissant dans notre quotidien moderne. Grâce au vélo bureau, il devient possible de pédaler en douceur tout en restant productif au travail. Cette activité physique régulière contribue à préserver une bonne santé cardiovasculaire et musculaire, tout en aidant à maintenir un poids équilibré, à renforcer l’endurance et à réduire les risques de maladies chroniques liées à l’inactivité.